Onregelmatige menstruatie
Je cyclus wordt korter (21 dagen) of langer, je slaat een maand over, of je menstrueert twee keer. Dit is meestal het begin van de perimenopauze, en het kan jaren duren.
Het eerste zichtbare teken van de perimenopauze voor de meeste vrouwen.Herken je dit?
- Cyclus die verandert in lengte
- Overslaan en daarna terugkomen
- Ander bloedverlies: lichter of juist heviger
- PMS-achtige klachten die erger worden
Waarom gebeurt dit?
De eierstokken reageren minder voorspelbaar. Eisprongen vallen soms uit, waardoor progesteron ontbreekt en het baarmoederslijmvlies grillig opbouwt en loslaat.
Wat je zelf kunt doen
- Bijhouden in een app. Eén cyclus zegt niks, drie maanden wel
- Anticonceptie blijven gebruiken tot een jaar na je laatste menstruatie (onder de 50: twee jaar)
- IJzerrijk eten bij hevig bloedverlies
Supplementen, en wat er echt over bekend is
Een supplement is geen medicijn. Dit zijn de middelen die bij deze klacht het vaakst worden gebruikt, met erbij hoe sterk het bewijs is.
Wat de huisarts kan doen
Een hormoonspiraal of de pil kan cyclus en bloedverlies reguleren. Een FSH-test is in de perimenopauze niet betrouwbaar (FSH schommelt); je klachten en je leeftijd zeggen meer.
Wanneer naar de huisarts
Bij bloedverlies tussen menstruaties door, na seks, of bij zeer hevig bloedverlies. Altijd bij bloedverlies na een jaar zonder menstruatie.
Wat andere vrouwen zeggen
Deze pagina is algemene voorlichting, geen diagnose of medisch advies. Bespreek klachten en supplementen altijd met je huisarts, zeker als je medicijnen gebruikt.